Zdrowe jelita gwarantują lepsze zdrowie całego organizmu. Złogi w jelitach mogą powodować zaparcia, gazy, bóle brzucha. Jedynym sposobem utrzymania zdrowia jelit jest regularne oczyszczanie. Można to zrobić albo w specjalistycznej klinice, albo, jeśli brak ci funduszy, zastosować domowe sposoby.
Mało kto wie, że pewne domowe sposoby oczyszczania mają takie same efekty jak profesjonalne kuracje. Nie rzadko mają znacznie mniej efektów ubocznych.
- Szczególnie przydatne są zioła. Aleos ma dobre właściwości przeczyszczające. Imbir i berberys stymulują pracę jelit a także niwelują uczucie pełności. Nasiona lnu ułatwiają ruch jelit.
- Głodówka jest dobrym domowym sposobem oczyszczenia. Po kuracji poczujesz się dużo lżej i zdrowiej.
- Pij dużo soków owocowych i warzywnych (świeżych). Unikaj jedzenia śmieciowego.
- Dodaj do diety pokarmy bogate w probiotyki jak czosnek i cebula. Zniszczą złe bakterie i pobudzą wzrost liczby korzystnych bakterii.
- Gotuj zupy warzywne z różnych warzyw jak cebula, marchew, kartofle. Nie należy dodawać żadnego tłuszczu do tych zup.
- Liście mięty i liście margosa są świetne do oczyszczania jelita grubego. Nie są niestety smaczne lecz czynią cuda.
Takie domowe sposoby poprawią pracę jelit i sprawią, że organizm będzie pełen energii i witalności.
ten wpis został wyszukany na słowa kluczowe:
- oczyszczanie jelita grubego domowymi sposobami
- oczyszczanie jelit domowe sposoby
- jak oczyścić jelita domowym sposobem
- jak przeczyścić jelita
- oczyszczenie jelita grubego domowe sposoby



